我们在很多文章中都看到，月经期间泡脚有利于月经的排出。但是也有很多反对的声音出现，月经期泡脚对会加重身体的负担，让原本就难熬的月经期变得更加不舒服。天花乱坠的文章让人是在摸不清头脑，那么月经来潮时到底应不应该泡脚呢？我们需要注意些什么呢？首先我们就来了解一下泡脚的好处。
我们的脚底有着无数个穴位，每个穴位都会有相应的功效。我们用热水泡脚就是在疏通我们脚底的各个穴位，加快血液循环，从而达到养生的目的。那么选用什么温度的水更加适宜呢？月经期间，女性的身体各项机能紊乱，这时候胡乱养生可能会造成意想不到的伤害。很多女性就想，既然泡脚可以加快血液循环，那么我用很烫的热水岂不是效果更好？超过体温太高的水会让身体的血液全部像脚底聚集，反而起不到暖身，疏通经络的效果。
泡脚是最古老的养生方式之一了，从古到今老人们口口相传的泡脚法养生到今天还依然留存在我们的生活中。但是，每个人都是不同的个体，难道所有人都适合在月经期泡脚吗？有些女性因为洗凉水，或者喜欢喝冰冷的水，平时也不注意保暖。经期来临的时候就会出现肚子痛，浑身乏力的症状出现。这时候选用比自己体温略高的水泡脚是非常有益的，这样可以打通经脉，让暖气进入体内。子宫暖和了，经血也就流畅了。但是不宜用中药泡脚，也是因为个体的特异性。相反，身体火气本身比较重，经期的时候血液量比较多的女性就不适宜泡脚。这时候泡脚反而会增加血液量，让身体更加疲惫。所以不管什么养生的方法，都是适合自己才是最重要的。
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