高血压呢多发生在30到40岁以上的人群中，有一定的遗传因素影响，加上生活压力大，精神保持长期紧张，睡眠不规律等原因让一些人的血压随着年龄不断升高。所以我们在生活中除了平常的药物治疗，尽量要注意保持膳食平衡，多做运动，保持心情舒畅。
1、山楂茶 新鲜山楂洗干净以后，每次1-2个切片沸水冲泡。可以起到良好的辅助作用，山楂的作用很多是我们生活中常见的食物之一，所以呢，采纳也很容易，它能起到一个帮助消化扩张血管，进一步起到降血压的功效，可以长期饮用。2、菊槐茶 取菊花（菊花尽量选杭州的大白菊或者是小白菊）槐花、绿茶各三克左右，放入茶杯之中用沸水冲泡。然后盖严盖子五分钟左右。每天最好只喝一次，不要频繁的饮用，可以起到降压的作用。
高血压这三个字大家不会陌生，很多家庭已经有血压高的人了。血压高影响很大，容易引起其他的心脑血管疾病，该怎样防治？降血压什么茶最好？这几种茶水不妨一试。3、荷叶茶 ，荷叶新鲜半张切碎，用清水煎服当茶喝。荷叶起到一个清热解暑，降血脂血压。对因肥胖兼高血压患者起到一个良好的降压作用，近几年也颇受年轻人的喜爱，因为荷叶还有一个清肠排毒,提高新陈代谢，利尿消脂的作用。也被当作"减肥"良药。除了茶以外，血压高的人平常尽量食用低钠，低脂，低胆固醇的食物。多补充些蛋白质，抽烟喝酒可不行哦!!祝愿每个患高血压的人都能日日健康，天天快乐！
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