百香果被称为“药王”，它的功效和作用有很多。适量在饭前食用百香果能增加饱腹感，减少对食物的渴望，也能减少摄入多余的热量，还可以吸附一些有机分子比如胆固醇、胆汁等来抑制人体对多余脂肪的吸收，以达到减肥的效果。长期食用百香果有助于人体内营养吸收结构的改善，塑造出优美的形态，因此最适合想要用百香果减肥的朋友。
百香果富含超纤维，能促进排泄，清除肠道中的垃圾且对肠道温和无刺激，从而缓解便秘的症状，减少患肠癌的几率，避免有毒物质沉积在体内。在起到净化机体作用的同时，它能减少面部的痘痘、粉刺，进而改善皮肤状态，美容养颜。
外国人认为百香果是特别好的一种天然的镇静剂。老年人多食能预防高血压，对于平时工作压力大的年轻人来说，用百香果泡水喝是舒缓神经、缓解压力和失眠症状的不错选择。
水果中有很多味道好而且具有减肥功效的种类，比如苹果、香蕉等。你知道百香果也是一种减肥水果吗？相信很多人都不了解百香果，今天我们就来说说怎么用百香果减肥。百香果虽然功效多，但是也不能食用过多，营养学专家建议一天吃三个左右是最好的，多吃无益。下面就介绍一款减肥饮品——百香果蜂蜜水的做法。
购买成熟的百香果并清洗干净，将其切成两半，用勺子将果肉挖进玻璃杯中。取一个空杯，加入适量冰糖，倒入温水使其溶化，再将它倒入盛放果肉的玻璃杯中，根据个人喜好加入蜂蜜，搅拌，即可饮用。注意，蜂蜜不能加入热水中，否则成分和营养会被破坏。在炎热的夏季还可以把它放入冰箱中冰镇，口感更佳。
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