美媒：研究发现不爱动的孩子骨骼更脆弱

长时间站立会让下肢负担大增，使用隐形椅可有效缓解肌肉疼痛。

美媒称，加拿大一项新的研究发现，不爱动可能导致青少年骨骼脆弱。

据美国健康生活新闻网3月31日报道，研究人员分析了300多名青少年在对骨骼发育至关重要的四年时间内——女孩是10到14岁，男孩是12到16岁——的体育活动与骨骼强度之间的关系。

研究人员说，有将近36%的骨骼是在这些时期形成的，而且骨骼对体育活动反应尤其灵敏。

这项研究报告的第一作者、加拿大不列颠哥伦比亚大学整形外科博士生莉·加贝尔说：“我们发现，不爱活动的青少年骨骼更脆弱，而骨骼强度对于防止骨折来说至关重要。”

加贝尔在一份大学新闻稿中说，“总是坐着的孩子没有让骨骼负重，不利于促进骨骼强度”，这就是为什么青少年需要参加一些负重活动，例如跑步、跳跃、足球、飞盘和篮球等运动。

报道称 ，要增强骨骼健康，青少年不一定非要进行系统的或者有组织的体育活动。据研究人员说，在家跳舞、在公园玩捉迷藏、追逐小狗或者跳绳等简单的体育活动都是有益的。

这项研究报告的共同作者、不列颠哥伦比亚大学教授希瑟·麦凯说，父母和看护人应当限制孩子坐在屏幕前的时间，并充当积极生活方式的榜样。

这项研究报告3月22日发表在美国《骨与矿物研究杂志》上。