马扎小巧实用，不少老年人出门都随身携带。殊不知，长期坐马扎等矮板凳很伤身。第一，伤腰和关节；第二，影响消化，导致肥胖；第三，长期坐马扎，还会影响下肢血液循环；因此，坐凳子最好选择高度适中的，其标准是：两脚平放时，大腿能与地面平行，小腿垂直于地面。除了凳子，家中的桌子、床、沙发、茶几等家具也不能太矮，否则会使脊椎、腰部、颈部长期处于相对“憋屈”的状态，容易造成肌肉、关节酸痛疲劳，严重时甚至引发脊柱侧弯、腰肌劳损、颈椎病。
据《生命时报》
标签：马扎伤身长期马扎小巧实用，不少老年人出门都随身携带。殊不知，长期坐马扎等矮板凳很伤身。第一，伤腰和关节；第二，影响消化，导致肥胖；第三，长期坐马扎，还会影响下肢血液循环；因此，坐凳子最好选择高度适中的，其标准是：两脚平放时，大腿能与地面平行，小腿垂直于地面。除了凳子，家中的桌子、床、沙发、茶几等家具也不能太矮，否则会使脊椎、腰部、颈部长期处于相对“憋屈”的状态，容易造成肌肉、关节酸痛疲劳，严重时甚至引发脊柱侧弯、腰肌劳损、颈椎病。
据《生命时报》
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