在每个人的家里都有一种材料，那就是枸杞。很多人对它的认知就是补气血的，比如在煮汤的时候放下几颗枸杞，那煮出来的汤肯定是非常美味的，而且还非常有营养。但是一些在学校的学生，特别是女生在来月经的时候，身体非常的虚弱，需要补一下气血，那该怎么办呢？就让小编我告诉大家吧，枸杞不仅可以煮汤还可以泡水，泡水的功效跟煮汤的相差不远。
其实枸杞不仅可以补气血还可以美容的。所以枸杞是女生必备的一种药材！为什么枸杞可以美容呢？相信大家都不知道吧。其实枸杞里含有非常多的营养物质。枸杞果实中含有丰富的枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，所以枸杞的神奇功效非常之多。
枸杞大家都认识，在家里它是煮汤的好材料，是常见的滋补食品，营养价值极高。但是相信很多人都不知道枸杞可以泡水喝吧？枸杞的食用非常简单，可以煮可以泡水。枸杞可以补气血已经深入人心，但是枸杞的神奇功效可不止步在这哦。枸杞还具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，是一种物美价廉的中药材料。一些肝功能不怎么好的人不妨试一下枸杞，枸杞是可以促进肝细胞生长的。枸杞还可以美白跟提高个人的免疫力。
现在经济的发展快速，很多人都对着电脑因此眼睛视力并不是很好，而且眼睛总是会感觉的到疲劳，这时候就可以试一下泡枸杞子喝了，它可以缓解疲劳的。但是泡枸杞的量要注意了，最好就是一次泡十来颗左右就好了。
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