除了工作的需要，现在越来越多的人长时间的对着电脑或者手机，可能就是除了睡觉几个小时之外，一天差不多十几个小时盯着手机和电脑看。这么长时间高强度的对着具有高辐射的电子产品，眼睛很容易疲劳，然后会因为眼睛太过于干涩而造成眼泪流不停。很多人觉得流泪没什么大事，歇一会就好了，然而你不知道的是，眼睛这是向你警告身体处于极度疲劳。
很多人因为不重视眼睛疲劳，有些人还会引起头疼等一系列的身体毛病。但是，同样也不用过于担心，跟着小编看看有什么办法可以预防或者救急的吧！在日常的饮食中，可以多冲枸杞水或者菊花茶，这都是有清肝明目的作用的，对缓解眼睛疲劳有着很好的疗效。平时在对着电脑一个小时之后，就要将眼睛进行活动，看窗外的风景，或者闭目养神。
现在很多人要不就“葛优躺”，要不就在玩“王者农药”，长时间的对着手机或者电脑，很容易造成眼睛过度疲劳，然后就会流泪不止。那么。遇上这种情况怎么办？还可以在睡觉之前，把眼霜涂在眼睛周围，用指腹按摩眼霜直至吸收完全。最便捷的救急方法当属是用热水沾湿毛巾之后，敷在眼睛上，重复几次，知道眼睛不再那么干涩之后，放松眼部神经，休息一会之后再进行工作。都说了眼睛是心灵之窗，要是没有保护好我们的眼睛，会错过看到很多美好的事物。
保护眼睛需要从平时做起，多做这三个动作，和眼睛疲劳说拜拜。第一个动作是按摩太阳穴，轮刮眼眶，做四组。第二个动作是按摩睛明穴，用大拇指和食指按摩，做四组。第三个动作是按摩天应穴，在眉头旁边，用大拇指按摩，其余四指固定在额头。
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