随着科学技术的发展，智能手机、笔记本电脑、平板电脑等产品陆续出现，一方面丰富了人们的生活，有更多的休闲活动，让人们的生活更加的便利，另一方面却给人的眼睛带来了很大的压力。
如今，不少的人都需要通过电脑之类的来进行工作或者学习，有时候一看就是半天，甚至一天，从而很容易导致眼睛干涩和酸胀，甚至会造成视线模糊从而视力下降，给人的日常生活带来不便。那么，我们在平时的生活中眼睛疲劳了应该怎么办呢？一方面，我们可以通过改善自身条件来缓解眼睛疲劳。
最简单的就是当你过度用眼的时候可以闭上眼睛好好休息一会儿，或者条件允许的话可以用热水湿一下毛巾拧干后敷一下眼睛，这样也可以适当让眼睛不那么干涩和疲劳。除此之外，现在大多数的人为了方便通常选择滴滴眼液来可以缓解眼镜的干涩和酸胀，滴眼液能够保持眼睛的水润，进而延长抵抗眼睛的疲劳的时间。
随着科学的发展，智能手机、平板、笔记本电脑的出现一方面丰富了人们的生活，另一方面也给人的眼睛带来了很大的压力。当我们眼睛疲劳的时候应该怎么办，有一些什么办法呢。不仅如此，我们可以多吃点对眼睛有好处的食物，多补充一点维生素。例如蓝莓和胡萝卜都含有对人眼睛有益的营养物质，因此，对于需要长期用眼的人来说是非常重要的。除了这两种，豆制品、鱼、西红柿和各种新鲜的水果等都应该多吃一点。
当然，不管是哪一种方法，都应该在我们平时注重眼睛保健的基础之上的。平时我们在用眼的时候一定注意精神放松，当产生疲劳的时候要及时地注意休息。而且要注意用眼的卫生，不能用脏手擦眼睛，在眼睛进东西的时候要及时地冲洗等等。只有从根源上保护眼睛才是最重要的。
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