我记得小学的时候，每逢下午第一节课后，在课间时候都会想起一段美妙的音乐，然后就会听到一个大姐姐的甜美的声音，“眼保健操开始，闭眼~”，接着我就会端正坐好，开始眼保健操第一节，按揉攒竹穴；第二节，按压晴明穴；第三节，按揉四白穴；最后一节，按揉太阳穴刮上眼眶。小的时候呢，我只做这四节。
其实眼保健操一共有六节，我也是现在才知晓的。眼保健操每一节都有它自己的作用，每一节都恰到好处的按揉到了我们的眼部穴位。当我们长期使用眼睛，且感到疲劳时，花几分钟做一做眼保健操，其实对我们的眼部是很有好处的。现在我们的生活中，戴眼镜的人越来越多，为什么连花几分钟做眼保健操的时间都没有呢
有些人认为眼保健操的作用其实不大。甚至觉得比起做眼保健操，眯一眯眼睛的作用更大，而且花费时间少。其实不然，如果你使用正确的姿势，做眼保健操，那效果是显而易见的。
从小学甚至幼儿园开始，我们就一直在做眼保健操。让我们做了这么久的眼保健操，那他到底有什么好处呢？什么作用呢？面我给大家讲一下眼保健操的好处吧。不过你必须坚持经常做，一天做的数量至少可以做三次，而且动作必须准确，你需要仔细找到自己眼部的穴位，才能进行正确的操作。做眼保健操时，能够加速我们眼部的血液循环。从而使我们的眼睛得到缓解疲劳的作用。但是有专家表明，眼保健操能不能预防近视，还需要进一步考证，但是如果你进行正确的操作，其实还是可以缓解眼睛疲劳的。
眼保健操的护眼作用还是不能否决的。但是一定要切记做眼保健操时一定要把手洗干净，不然的话可能会导致红眼病的发生。
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