眼睛干涩疲劳不可小觑用眼过度可能引发眼疾

眼睛干涩疲劳在现在的人们身上是很常见的，但是许多人都不会对这个问题太重视，因为眼睛干涩疲劳对我们的日常生活的影响并不是很大，我们总是会觉得眼疲劳只要多休息一会会改善，但是事实并不是这样子的。

我们的眼睛是时刻都在分泌着水分的，但是为什么这样我们的眼睛还会感觉到干涩呢？因为当我们在集中用眼的时候，比如说看手机，看电视等，我们的注意力十分的集中我们眨眼睛的频率就会减少，使得我们的眼球受到水分湿润的时间就少了。

因为当我们的眼睛疲劳过度之后，眼睛的机能就会受到影响，以至于我们的眼睛的自我恢复能力降低。后期积劳成疾，会引发一系列的眼睛健康问题，比如说视力下降，视物模糊等问题，这些问题都是比较难恢复的，所以我们在眼睛干涩疲劳的时候就要对此有足够的重视。

说了这么多，我们应该如何缓解眼睛干涩疲劳呢？方法是很多的，但是我们一定要对症下药并且要坚持呵护我们的双眼。都说眼睛是星灵的窗户，我们一定要足够的重视我们的眼部的问题。

我们可以在相关的医护人员的指导下采用使用的眼药水，这会对我们的眼睛有很大的帮助。其次，我们也可以每天在睡觉之前用热毛巾敷眼睛，可以有效的缓解我们的眼部的疲劳问题，但是这种方法一定是要每天坚持的，只有每天坚持，才会看到长期的效果。