茶叶，在我们国家具有很长远的历史。而我们现在所说的花草茶并不是普通的茶叶，它不仅具有淡淡的茶香，还具有独特的花香。花草茶的搭配成本也不高，具有对人体很好的养生作用，特别是对于女性来说还具有很好的减肥效果。那么，这么受人青睐的花草茶，你知道该怎么来搭配吗？下面，根据小编的脚步，我们一起来学习吧。
首先给大家推荐的是薄荷柠檬茶：取10克薄荷和两片柠檬片，放在杯子里，用沸水冲泡5分钟左右即可。其味道清凉，特别适合我们现在这个容易让人犯困的夏季。薄荷和柠檬都具有让人神清气爽的效果，并且柠檬片还含有大量的维生素C，可以使我们的皮肤变得光滑；
其次要给大家推荐的是洋甘菊：我们每次冲泡只需4到5克，这款茶水可以帮助我们有效的预防感冒，对于睡眠质量不佳的人群，还可以改善其睡眠质量。
花草茶，因其具有养生和减肥的功效，越来越受到人们的追捧。花草茶可以根据人们的不同需求来进行搭配，会尝试不同的效果。那么，你知道花草茶该怎么进行搭配吗？最后要推荐的就是桂花茶了：去适量的桂花，在根据个人口味可以加入适量的冰糖。有些人想和绿茶，又因为自己胃酸较多而不敢饮用。其实你可以加入适量的桂花，两者搭配在一起可以起到很好的中和效果。这款茶水可以帮助我们排除体内的杂物，起到很好的美容效果；
再来要推荐的还有玫瑰花茶：取适量的玫瑰花、枸杞、白菊，放在一起用小火来熬。该款茶水特别适合痛经的女性和，不仅可以起到缓解痛经的作用，还可以改善我们的面色，使其变得红润。
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