最近，越来越多的妈妈给我留言咨询宝宝喝水的问题：
“我家宝宝3个多月，要不要喝水？”
“每天宝宝到底该喝多少水？”
“我家宝宝不爱喝水怎么办啊？”
最近天气热了，给宝宝合理补水的问题都成为妈妈们关注的重点。今天萌妈就跟各位宝爸宝妈们说一说，小小的喝水里藏着的大知识！
到底该不该给孩子喝水？
不同年龄段的孩子其基础代谢、身体活动情况不一样，所需要喝的水也不一样。
《我国居民水参考摄入量标准》中指出，半岁-1岁，每天需要喝0.9升水；1岁-4岁，每天需要喝1.3升水；4岁-7岁，每天需要喝1.7升水；7岁-11岁，每天需要喝1.8升水。
但其中要注意的是：0-6个月的宝宝，添加辅食前无论是纯母乳还是配方奶，宝宝都不需要刻意喂水。喝水过多还会增加宝宝的肾脏负担。
母乳喂养的宝宝可以不喝水。因为母乳中85%以上都是水分，足够的奶量可以满足宝宝对水分的需求。
6-12个月，开始添加辅食后，妈妈们给宝宝适量喝水，并根据宝宝的尿液颜色来判断是否需要补水。除此以外，炎热夏季、大量出汗、感冒发烧、腹泻等情况也需要额外补充水分。
萌妈提醒
不论是母乳喂养还是人工喂养，是否给宝宝喝水要根据宝宝的具体情况而定，与宝宝的进食情况、运动量、出汗情况、天气、温度、疾病等有关。
什么情况下需要补水？
1、宝宝有呕吐的现象的时候，记得，在处理掉了呕吐物后，宝宝不再呕吐了后，要记得给宝宝补水。这是因为宝宝在呕吐的过程，有可能带走了大量的水分。
2、宝宝在发烧的时候，因为发烧，会使体内的水分流失，这个时候，也是需要给宝宝补充水分的。
3、宝宝在拉肚子的时候，也是水分流失的时候，这个时候，因为宝宝拉出去的是稀物，自然会把大量的水带走。
4、宝宝在太阳下玩耍或者是活动过久后，虽然没有出汗，可是因为太阳照射，也会散发流失体内的水分。所以，这个时候，家长也必须定时定量地给宝宝补水。不要一次补太多，而是少量多次喝，这样，会保证宝宝不缺水，也不至于频繁尿尿。
如何让孩子爱上喝水？
1、诱导宝宝喝水
家长可以拿出个洋娃娃或小熊，和宝宝玩喝水游戏，指着娃娃说：“它们口渴了，需要喝点水，宝宝也一起喝点吧。”然后装作喂洋娃娃的样子，再递给宝宝。
2、告诉宝宝不喝水的后果
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