蹦极作为一项非常刺激的极限运动，跳跃者脚踝绑着橡皮绳，从高处跳下，体验空中失重的体验，带来极大的感官刺激。但参与极限运动时，我们也需要重视它的危险性，为了保护我们的人身安全，我们需要注意如下事项。
首先，应选择具有相关资历的蹦极场所，教练必须具备执教资格和丰富从业经验。同时，要注意蹦极绳索设备，看是否老旧、破损，并且教练是否有根据体重来发放绳索。
其次，蹦极要在天气状况良好的情况下进行，防止受天气影响。最好是在早上，避免绳子处于阳光暴晒和高温的环境下造成安全隐患。
然后，蹦极时着装尽量合身、简练。蹦极开始前，要做准备运动，防止肌肉受伤。
最后，一般蹦极点配备备用绳，防止主安全绳断裂发生意外，蹦极前要注意是否配备备用绳。
蹦极是一项新兴的户外极限运动，跳跃者用橡皮绳固定，从几十米的高空自由落体跳下。这种空中失重的刺激，受到越来越多的年轻人的欢迎，但这项运动也存在一定的风险。虽然蹦极这项极限运动受到广大青年朋友的欢迎，许多人跃跃欲试，但这并非适合所有人，以下几类人不能参加这项极限运动。
1.蹦极对人身体素质要求比一般运动高很多，凡是有心脏、脑室史的人都不能参加。
2.高度近视者禁止参加这项运动，蹦极时头部朝下，身体飞速下坠，极易脑部充血，其后果将是视网膜脱落。
3.如果蹦极采取绑腿式跳法，跳跃者一定不能有腿部和脚部骨折的病史。
4.蹦极时身体突然失重带来强烈的刺激感觉，使人身体处于高度应激状态，心跳加速过快、血压上升，因此，有高血压的人也禁止蹦极。
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