长期喝一种花草茶，既单调不免又乏味，加入其它材料合理搭配，可以得到口感和营养的双重收获。但花草茶搭配也是有讲究的，因为每种花茶功效都不尽相同，随意搭配，只会对我们的身体有害。
薏仁决明子茶：决明子不仅促进消化，缓解妇科疾病，而且还可以消水肿；薏仁更是美容、瘦身、美白去斑的佳品。
玫瑰花茶：对于广大女性而言，玫瑰花茶是绝佳的保健饮料。玫瑰花活血化瘀，可以调节气血，使女性面色红润有光泽；同时，玫瑰花茶也有祛痘功效，长期饮用有助于理气解郁。
当然喝花草茶并非女性的专利，现在很多花草茶也适合男性喝。
菊花茶：男性在外应酬比较多，免不了抽烟喝酒，但抽烟喝酒容易对肝脏造成伤害。菊花茶清肝明目，长期饮用解毒、保护肝脏。
百合花茶：都市竞争压力大，男性有的脾气比较大。这时喝上一杯百合花茶，可以缓解烦躁的心情，让自己更加平和。
花草茶深受当代都市女性的欢迎，不仅是因为具有美容养颜、排毒减肥等功效；更是因为久居快节奏的都市，泡一杯花草茶，让人身心愉悦，舒缓紧张的压力。花草茶虽然是益处颇多的饮品，但在选择花草茶时，一定要对症下药。建议饮用前，咨询中医，根据自身的实际情况来选择合适的花草茶。
同时需要注意几点搭配禁忌：1.花草茶搭配不易过杂，种类最好不要超过三四种，避免花草相克。
2.每种花草茶的属性都不尽相同，我们一般食用的花草茶大多属于性温、性寒、中性的，我们选择花草茶前，要查询清楚花草茶的药性。性温的比如茉莉花茶、玫瑰花；性寒的有金银花、槐花；中性的像合欢花、薰衣草。在搭配时，要注意药性温和药性寒的花草最好不要一起冲泡饮用。
标签：花草茶的搭配花草茶食用方法
