越来越注重健康生活，自然会吸引着人们将更多的注意力放在自我健康的预防与治疗上。众所周知的，口腔是直接与消化道相连，一旦口腔出了问题，势必会或多或少的影响到消化道的正常运作，进而可能导致整个身体机能处于瘫痪状态。
口腔的日常护理是必要的也是极其重要的。护理过程中也是有讲究的，不是早起漱口、刷牙简单几步骤就可以完事的。可以通过饮食来进行护理，注意日常的食物中，要有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等含量，鸡蛋、水果、蔬菜、排骨等都是不错的选择。
每一次的饭后，总是会有用餐时的残留物粘在牙齿上，可以简单地用茶水漱口。清除掉残留的牙垢，提高口腔内部轮匝肌咬合力以及粘膜的生理功能，增强牙齿的防腐力。还可以每一天都用舌头来回的在上下牙齿扫动，促进唾液的分泌，冲击齿壁，清洁牙齿。
口腔日常护理是极其重要、不可或缺的。口腔直接是与呼吸道相连接，呼吸道又是支撑人体机能正常运作的第一关卡。清洁的口腔，在带给人们清新空气同时，还会对自身健康有益。口腔的日常护理，在带给他人清新口气的同时，也会让自己的说话变得有底气。试想，如果自己一开口，就是难闻的口气，不要说别人了，自己都会觉得难以在开口讲话了。往往牙齿发黑、发黄的人，都是平时不注意护理，这样的牙齿问题，极大影响着自己的形象。
往大了说，口腔的清洁护理，无形之中会增强自身的体魄，塑造完美体型。因为你时刻注意自己的口腔了，所以在你呼吸到肺部的空气不会是一种夹杂着口腔赃物的“废气”，而是新鲜的。人体是要靠空气完成机体工作的，所以新鲜的空气会进一步促使身体机能的高强度运作。
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