很多人都喜欢喝茶，尤其是喝绿茶。虽然很多人天天都在喝它，但却不知道它的功效跟作用，或者在喝它的时候该注意哪些禁忌。喝绿茶能够让我们充满精气神，能够增强我们的记忆力。饮用它还能够预防龋齿。因为绿茶里含有不少对我们人体有益的微量元素，它能够促进我们的新陈代谢。对心脏、肠胃还有一定的保护作用。
如果你有减肥的意向，也可以多喝一些绿茶。喝它还可以延缓我们的衰老和预防和抑制恶性肿瘤。在夏天天气比较炎热的时候，可以饮用一些绿茶，不用过多久皮肤的温度就能降下来。虽然喝绿茶有许多的好处，但并不适合所有人喝。一般来说，不适合大量的饮用和喝过浓的绿茶。绿茶里面含有咖啡应，如果你是胃溃疡的患者，喝绿茶反而会让你的身体不舒服。
绿茶是非常普遍的一种饮品，几乎家家户户都会喝绿茶。虽然绿茶非常的普及，但很多人不知道喝它到底有什么作用和功效。如果你想了解，接着看下去就能找到答案。如果你的睡眠质量不是很好的话，也不适合喝绿茶。因为绿茶可以帮助我们提神，喝了之后它会让我们的大脑处于一种兴奋的状态，这样一来就更难睡着了。便秘的患者也不要喝绿茶，绿茶会影响我们的消化能力，使得便秘者更难顺利的排便。
女性经期的时候也不能喝绿茶，因为绿茶是偏凉的。如果饮用了过量或者过浓的绿茶，会让痛经的症状加重。女性怀孕的时候也不建议喝绿茶，它会加重孕妇的负担，最严重的的还会导致妊娠中毒。所以，怀孕的这段时间还是不碰茶比较好。
标签：绿茶的功效与作用绿茶的功效跟作用
