随着物质生活水平的不断提高，高血压的发病率正在呈年轻化发展。单纯就高血压来说，并不会影响身体健康，由高血压引起的各种疾病才是最要命的。比如心脑血管并发症、肾损伤和眼部疾病等。作为高血压患者来说，药吃多了也会有副作用，不如尝试一下几种常见的降血压水果，效果还是不错的。
一、苹果具有降胆固醇和血压的作用，同时还能抑制血糖的升高。对于血管硬化和冠心病等高血压并发症还有非常强大的预防作用。
二、猕猴桃的汁肉对高血压也有不错的抑制作用，经常食用可以降低高血压并发症的发病率。
三、芒果富含各种维生素，对抑制血管硬化和高血压有不错的功效，并且在由高血压引发的眼部病症方面有很好的预防作用，芒果在中医属性较为湿热，不宜过量食用。
高血压常伴有心脑血管疾病、眼部疾病和各种代谢紊乱等并发症，对人体的危害非常大。治疗高血压到目前为止并没有特效药，多种常见的降血压水果其实也有不错的食疗效果。四、香蕉既有通便排毒的作用，又有健脾开胃的功效。香蕉钾含量十分丰富，与钠离子在体内共同作用下发挥稳控血压的作用。每天一根香蕉对高血压有很好的预防作用，但不宜过多食用。
五、山楂有生津解喝健脾开胃并兼有降血压和及胆固醇的作用，在扩血管、强心脑方面也有不错的功能。不论是山楂干泡水送服还是新鲜山楂直接食用，对人体都非常有益。
降血压是一个医学的大课题，没有灵丹妙药，也没有预防针，务必在日常生活中注意均衡饮食。
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