维生素c的作用及功能知道这些没坏处

不管是在养颜护肤产品中,还是在保健品中，亦或是在常喝的果蔬类饮料中，都可以看到维生素C的身影。各类商家都不惜花费更多的时间和精力来宣扬自己的产品中含有维生素C。那维生素C究竟有何神奇的功效，被大家如此热捧。让我们一起来揭开它的庐山真面目。

1.维生素C在哪里可以找到

为何郑和下西洋时要携带大量的水果蔬菜呢？其实道理很简单，就是为了补充维生素C。船员远离陆地在大海中航行几个月时，无法吃到新鲜的水果和蔬菜，这就造成了败血症。幸运的是，果蔬的细胞壁中就含有维生素C，能够治疗船员的败血症。从这里可以看出，植物中较多的含有维生素C，那些护肤产品，保健品中也是从植物中提炼出来的。

2.维生素C的几种重要功效

美白。很多大牌的护肤品中含有维C，其中一个重要作用就是考虑到它的美白功效。因为它可以有效降低酪氨酸酶的生物活性，从而减缓黑色素的形成，这样直接就达到了美白的效果。

治疗牙龈出血。如果你的牙龈经常出血就要引起注意了，大部分原因是因为维C摄入过少，导致牙龈不能紧贴牙床，稍微遭受外力就会发生出血现象。这时候多吃蔬菜一般可以得到缓解。

治疗口腔溃疡。有的人特别容易出现此种症状，以为只有少吃辣椒降火才行。这时候可以在清洁口腔后，买维C片研磨成粉末涂抹在溃烂处，一般2天即可见效。其原理在于口腔溃疡会造成白细胞的抵御能力有所下降，而维C能够增强人体免疫力，是消炎杀菌的功臣。