每每一到春天，万物复苏，病菌等什么的也大量繁殖。这时候我们的身体就需要做出定期的调理了，避免病菌侵入我们体内，对我们的健康造成影响。那么，我们该如何做到春季养生呢？我们可以选择喝一些适合春天饮食的养生茶。这样我们不仅可以饮茶解渴，又能对身体起到防御作用。毕竟春天是一年的刚开始，只有做好第一步，接下来的时间才会更加美好。
那么，大家知道春天最适宜喝怎样的养生茶吗？喝养生茶也是要根据季节、气候的不同来作出不同的选择。春季气候温和，比较容易患上呼吸道疾病。这时我们就该为自己的健康着想，喝喝养生茶，比如：金银花茶，茉莉花茶，红枣枸杞茶等等。那我们应该怎么使用呢？早晨起来，我们就泡一杯养生茶来喝，不仅可以健康自我，还可以疏通肠胃。
春季气候温和，比较容易感染流行性感冒病毒。可以选择喝一些适合春天饮食的养生茶。不仅可以健康自我，提神醒脑，还可以疏通肠胃，让我们的身体更健康。接下来，我就给大家讲讲养生茶的起源及功效。喝养生茶起源于远古时期，不过那时候不是叫养生茶，就是喝茶，人们穷，就是自己弄的一些树皮什么的东西拿去泡茶，增加点味道。现在人们欣赏水平提高了，才叫养生茶。
其实，喝养生茶也是要根据个人的体质来看的，体质虚弱的，应该多喝点旺火的茶，反之则不然。春季喝养生茶，可以让神志更加清楚，明目清耳，有利于肠胃的梳理等等。这样人们的身体就可以达到一个定时清理的效果，及时排出毒素，生活更加美好。
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