决明子泡水喝的功效与作用但这些人千万不能饮用

决明子本身就具有清肝阳养目的作用、润肠排便具有促进新陈代谢的作用、还可以用来制作枕头，因为决明子微寒还具有淡淡的香味有助于对睡眠的睡眠质量改善，还对有头痛、头晕、失眠、颈椎不好的人群具有辅助的作用，以上人群不妨可以试试。决明子的好处这么，那么我们如何饮用才能发挥出它的真正价值呢！

决明子泡水喝可以说是不错的选择将炒熟或者打碎的决明子，取出15可左右，放在一个容器里导入开水，盖上盖子泡制2-3分钟，等水变了颜色可以进行食用。可以起到通便润肠、减肥、预防热伤风、祛除湿热的作用还可以降低血压、与枸杞搭配明目等保健的作用。

可以说决明子的功效和作用非常的多，除了以上一种的方法，那么，它还具有与那些搭配进行饮用效果更明显呢？

决明子不仅可以泡水来饮用还可以与蜂蜜进行饮用，具有润肠通便，对便秘的患者食用有所改善；山楂决明子茶可以治疗糖尿病；菊花决明子对高血压、高血脂以及便秘的人群会有辅助的作用；决明子绿茶适合高血压、高血脂的人群；决明子与荷叶进行搭配还有减肥的功效，想减肥朋友们不妨可以试一试。

决明子适合大部分的人群饮用，但是有些人在饮用前一定要引起注意，体质虚弱寒性的人群不建议饮用，因为决明子本身属于寒性容易引起拉肚子。女性处于怀孕期间不建议长期的饮用，容易出现早产。