不管你是学生、上班族亦或是在家没事干的闲人，多多少少都会有感到自己眼睛干涩想要流眼泪的症状。因为在这个科技无比发达的社会，人手一个手机，而经常对着手机、电脑就容易导致此种情况的发生。但是在面对这种情况的时候我们应该怎么缓解呢？接下来就跟着小编一起来深入了解一下吧！
第一点：当大家想要看书的时候，一定要避免在光线太强烈或者是灯光下看书，但是光线太暗的地方也不适合工作或者是看书。所以当你想要看书的时候要选择在合适的光线下面看书或者是工作，这样子才不会导致眼睛干涩流眼泪的情况发生。
第二点：当你感觉自己的眼睛干涩想要流眼泪的时候，可以经常选择用热毛巾敷一下眼睛。这样子能够促进眼睛内部的血液循环，从而能够有效地缓解眼睛干涩等症状。
眼睛，对我们每个人来说都是非常重要的。而我们每天盯着电脑和手机可能都占据了我们半天的时间，这么长时间的用眼会引起眼睛疲劳。那么你知道眼睛干涩流眼泪该怎么缓解吗？而且除了上面所讲到的那两种做法之外，我们还能够在饮食方面改善眼睛干涩流眼泪等症状的发生。因为胡萝卜含有大量对人体有益的维生素，并且这些维生素都能够保护我们的眼睛。因此大家可以选择经常吃胡萝卜来保护我们的眼睛，除了这个之外，我们也可以经常泡一些枸杞菊花茶喝。
枸杞菊花茶不仅仅能够改善眼睛的干涩疲劳，其还能够达到清热减肥的目的。不过最好的改善方式就是不要经常对着手机电脑，多看看绿色的植物，多出去走走。
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