黑茶的样式有几种，方形的块状，颗粒状还有针状，我们常见的是一块一块的。泡茶之前先取茶，用刀顺着纹理切下一小块或者轻轻撬开。泡茶的杯子最好是紫砂壶，这样才能将它的味道完全泡出来。一个人饮用的话只需倒入八九克左右的茶叶，然后用高于100摄氏度的沸水冲泡，因为黑茶比较老，高温可以使它口感变好，加水比例是1:40。
十分钟以后茶就泡好了，家里有如意杯就更好了，它可以做到茶水分离。很多人爱喝黑茶并不仅仅是因为它的口感好，更多的是因为它有很多的好处。黑茶里含有的茶多糖化合物可以有效的降低我们的血糖，有这方面疾病的人建议长期饮用。除了这个功效以外，黑茶里还含有茶氨酸，这种化合物又可以降低我们的血压，真可谓是好处多多。
黑茶是由于颜色是黑色而得名，它著名的六大名茶之一，主要产自于四川，云南等地。黑茶的冲泡和饮用都是很讲究的，今天我们就来给大家说说其中的技巧。对于爱美的女生来说，喝黑茶也是有好处的。它帮助了我们的消化，促进肠胃蠕动，从而帮助我们排出了体内的代谢物，达到减肥的效果。但是这个效果也不是短期之内就能达到的，可能的话配合一些运动锻炼会有更明显的瘦身成果。
尽管黑茶有这么多好处，但是它也有一些禁忌需要引起我们的注意。首先就是孕妇忌喝黑茶，尤其是浓度很高的，因为茶里面的成分会伤害到胎儿。然后就是失眠的朋友也不要喝黑茶，它会加重你的症状，使你心跳加快，夜晚更加的兴奋得睡不着觉。
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