在生活中，我们总会在休闲的时候喝上一杯茶水。西湖龙井就是总多茶叶中的一种，在很多重要的场合都会有它出现的身影。喝上一口，你会因为它的甘味流连忘返，可能这也是很多人喜欢它的原因之一吧。那么，西湖龙井它对我们身体健康具有什么样的作用与功效呢？我们在饮用的时候又该注意些什么呢？
西湖龙井的作用与功效：1、补充维生素，它含有很多种我们人体所需的维生素。特别是对于不喜欢吃蔬菜或水果的人，应该坚持每天喝点西湖龙井茶，它可以给我们的身体提供维生素，促进我们细胞的生长。
2、振奋精神，在早上和下午各喝上一杯龙井茶，可以消除我们的疲惫感，它所含的咖啡因正好可以振奋精神。
3、促进消化，在饭后半个小时适量的喝上一点茶水，可以促进我们肠胃的蠕动能力，方便宿便的排出。
说起茶叶，相信大家并不会陌生，基本家家户户都会有茶叶。西湖龙井茶近年来受到很多人的追捧，那么它究竟具有什么功效和作用让人们这么喜欢它呢？一起来看看。4、保护肠胃，西湖龙井除了可以给我们提高维生素外，它还可以保护我们的肠道。它可以与我们肠胃的细菌做抵抗，杀死这些细菌。预防和减少肠胃疾病的发生，特别是肠胃癌。
最后不得不说的就是它的禁忌了：有些人会有个习惯饭后就立即喝茶水，但其实这样是不科学的。应该在半个小时之后在饮用，以免造成营养物质无法吸收和流失；在服药期间要避免喝茶水，茶水还可以起到解药的作用！每天饮用的茶水应该控制在一个度，喝太多不仅会给肠胃造成压力还会使我们身体钙离子缺失。
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