眼睛干涩一般指的是干眼症，而这种症状通常有很多不同的表现，眼睛太干则只是其中的一种表现。除了这一种表现以外，眼睛干涩的人往往会对外界的光线更为敏感，而且眼睛也更容易产生疲劳的感觉，甚至总是感觉眼睛中有异物的存在。不仅如此，眼睛干涩反而会更加导致眼泪的产生，严重的眼睛会变得十分的红肿，时间久了之后就会导致视力不断的变差。
而除此之外，生活中的很多习惯也会导致眼睛干涩。第一、现在手机、平板、电脑和电视等已经成了人们离不开的东西，而经常看这些东西，并且眨眼的频率变低也是造成眼睛干涩的原因之一。
第二、也有可能是因为缺乏维生素A，而身体内缺乏这种物质也有可能会导致皮肤的干燥。
我们称眼睛为心灵的传窗户，但是眼睛也总有不舒服的时候，而眼睛干涩是比较常见的问题。在生活中，造成眼睛干涩的原因有哪些呢？我们如何才能有效的解决这一个问题？眼睛干涩是一种需要长期不断关注的慢性病，因此在治疗方面也需要有足够的耐心。首先，我们应该要减少面对电子产品的时间，因为这些电子产品也是造成眼睛疲劳进而导致眼睛干涩的原因。
其次，在空调房间内和烟尘环境中，都是缺少空气湿度的，因此也是导致眼睛干涩的原因。因此要尽量较少对这些环境的接触。
同时，我们也可以时常的为自己的眼睛增加一点湿度，例如经常性的滴一滴眼药水等。除此以外，多吃一些含有较多维生素A的食物也是缓解这一症状的很好的办法。
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