女贞子，可能有的人并不了解，这是一味很好的中药材，能够补肾滋阴、养肝明目。它原生于中国，在中国的分布比较广泛，主要有山西、河北、浙江、江西、河南、台湾、广东、山东、福建、湖北、江苏、安徽、湖北、云南、陕西、湖南、四川、贵州、甘肃等地区。有家种的，也有野生的。除了中国，朝鲜、印度等地区也有分布。
它比较喜欢生长在温暖湿润的地方，喜欢光照，但是却不耐寒。它对土壤的要求并不严格，比较合适的是砂质或者粘质土壤。每年的5月份-7月分是它的花期，果期比较长，在7月份-翌年的5月份。
女贞子的性凉、味甘、苦。其中含有多种对人体有益的营养成分，主要有、油酸、齐墩果酸、挥发油、糖类、甘露醇、女贞苷、白桦脂醇、熊果酸、磷脂、硬脂酸、氨基酸和多种微量元素。
女贞子，别名女贞实、冬青子、蜡树、鼠梓子，为木犀科植物女贞的干燥成熟果实。该品呈卵形、椭圆形或肾形，长约6～8.5mm，直径约3.5～5.5mm。了解了一些关于它的知识之后，我们来说说用它泡水喝的作用。它突出的作用是能够养肝明目和补肾滋阴。因此在日常生活中出现腰酸膝软、头晕眼花等肝肾不足的情况，就可以用它泡水喝。如果出现头发早白的情况，也可以适当的服用，它有着一定的乌发黑发是作用。
除了以上提到的，它一方面能够抗疲劳、降血糖、提高人的免疫能力；另一方也被用于治疗慢性肝炎、脱发、视神经炎、冠心病、神经衰弱等症状上。尽管女贞子的作用不错，但是最好是在医生的建议服用，不要自作主张，也不要长时间服用。
标签：女贞子泡水喝的功效女贞子的分布
