不管你是在公交地铁上，还是在餐厅或是办公室内，都可以看到不少低头族在埋头“奋斗”。他们有的在玩手机，有的在敲键盘。这就带来了一系列问题，脖子会感觉越来越刺痛，腰会越来越酸，眼睛会越来越疲劳。
古语有云：“眼睛是心灵的窗户”，如果连窗户都变得模糊了，我们怎么看窗外的世界呢？本文教你几招缓解眼睛干涩，视力模糊的好办法。快来一起学习吧！
1.两手搓热后轻捂住双眼
如果用手机或者电脑看屏幕的时间过长，造成眼睛疲劳，看东西模糊。这时候最便捷的方法是将双手用清水洗干净擦干后，双手搓热，轻轻的覆盖在双眼上，来回几次这样的操作，会让眼睛视力恢复，不再觉得疲劳。
当然，这里也需要注意的是，不能用手用力的压在眼睛上，此番做法只会使眼睛感到越来越模糊。此外，将手洗干净也是很有必要的，以免过多的细菌进入眼睛引起眼睛方面的疾病。
现在越来越多的人是近视眼，环顾四周，很多人都是戴着眼镜在人群中穿梭。其实，这些都是平常用眼不注意造成的。下面就来说说哪些做法可以缓解眼睛疲劳，预防近视。2.眼珠尽量朝眼眶四周转动，每一步尽量做到极致
在双手没条件清洗的情况下可以用此种方法代替。当眼珠不停的往四周转动时，会使眼睛周围的肌肉受到牵引，引发血液流动加速，从而减轻眼睛的不适感。这里需要引起重视的是，不是眼珠转动得越多越好，这样可能适得其反。
3.最省心的方法就是走出室内，多看看外面的的风景
工作时间太久，眼睛累不说，工作效率也会有所下降。这时候何不到外面吹吹风，看看室外的景致，好好放松几分钟呢？由远及近的看看风景，或者看看天上的飞鸟。不仅眼睛不会受累，甚至连心情都会变好。
有人可能会说，工作太忙，哪有时间去看外面的世界。其实，在上卫生间的路上，适当的看看远景，也能达到一样的效果。
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