其实我们所说的猕猴桃被叫做奇异果，它的外形是一般都是椭圆的。它与其他水果不同的是它的表皮全部被细小的绒毛所包围着，所以在食用的时候要把它的皮去除干净才可以。它受大众所喜爱大概是因为它给人的口感酸酸甜甜的，接下来，就让我们一起来详细的了解它的作用与功效，看看它又存在哪些禁忌。
首先让我们来看它的作用与功效吧：1、促进消化，猕猴桃含有纤维素，它可以促进我们的消化。帮助体内毒素的排出，对于软化大便，缓解便秘的作用是很好的；除此之外，如果你整天觉得自己没什么食欲，可以吃个猕猴桃，它可以提高我们的食欲。
2、增强免疫力，对于肝脏功能不是很好的人，它具有促进肝脏恢复的作用。不仅如此，它还可以时我们体内的血红细胞得到补充，保护我们的牙齿，增强我们的免疫力。
通常我们都会在饭后吃一些水果，这已经说明水果成为我们生活中不可或缺的了。说起猕猴桃相信大家并不会陌生，那么你知道猕猴桃具有什么作用和功效吗？3、保护眼睛，猕猴桃所含的蛋白质是非常丰富的。在你学习和工作之余，可以把榨一杯猕猴桃加蜂蜜来喝，对于眼睛的视力具有很好的改善效果。
4、缓解情绪，猕猴桃含有一种特殊的营养物质，可以促进我们的脑部运动。对于心情低落的人，可以起到缓解的效果。
最后让我们来了解猕猴桃的禁忌：猕猴桃不可以与牛奶一起饮用，两者结合在一起会的营养物质过高，我们的身体是吸收不了的。猕猴桃也是属于寒性的水果，肠胃功能不好的人，切记不要食用太多。
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