眼睛经常干涩会影响到我们的工作和学习，长期下去很有可能会导致一些疾病产生，若我们在发现眼睛出现干涩情况时及时的用一些方法来解决、预防情况严重产生其它的病症。
1、对于一些总是玩手机、玩电子产品的朋友，建议不要长时间盯着屏幕，要在玩上一个小时左右就应该休息一下，看看远处缓解一下，也可以适量的喝一温开水。
2、适度的休息是非常重要的，也是保护眼睛非常有效的方法。也可以在休息时滴入几滴眼药水来保养眼睛，这样也能够让眼睛湿润。
休息时用手在眼周轻轻按摩，做做眼保健操都可以缓解眼睛的干涩情况。在饮食上可以选择多吃一些对肝好的食物，富含维生素A的食物都可以多吃点。胡萝卜就是一种对眼睛有很多好处的食物，可以多吃一些。
如今是电子时代，我们几乎是每天每时都在玩手机、打电脑，因此眼睛经常会出现干涩的现象。那么出现这种情况我们应该怎么来缓解呢？下面介绍一些方法，希望能够帮助到大家！3、眼睛干涩可以用一些水蒸汽来熏一熏，这样眼睛的干涩情况也能得到一些缓解。喜欢喝茶特别是菊花茶，我们可以在开水中放入几朵菊花，然后用它来熏眼睛。这样眼睛会有一种很舒服的感觉，如果眼睛经常干涩难受，可以每天用菊花茶的水蒸汽来熏一熏眼睛。
4、如果眼睛经常干涩有疲劳的感觉，我们可以在休息时用热毛巾敷在眼部几分钟，再用温水投洗毛巾，这样热敷几次效果很不错。
长期眼睛发干难受要注意保养眼睛，如果不当回事可能会导致一些疾病，平时劳逸结合非常重要！
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