生活中的我们离不开水果，可以说我们每天都在食用一定量的水果来补充身体所需的维生素，葡萄也是我们身边常见的水果，可以说是大人小孩都爱的水果之一，它酸酸甜甜，休闲时分能够抱着一串葡萄看着电视可以说是非常享受了，那么葡萄是酸性还是凉性呢?它是否适合多吃?食用它又有什么功效呢?那么就让小编带领大家去了解一下吧。
葡萄是凉性还是热性
普通属于中性水果，味道酸酸甜甜。它有健胃开脾，消除水肿，使筋骨更加强壮等一些功效。热性体质的人并不是那些脸上起痤疮的人，也有很多起痤疮的是寒性体质的人。但葡萄属于性味甘平，所以不管它是热性体质还是凉性体质的人都适合吃。
葡萄的功效与作用
葡萄营养丰富、用途广泛，堪称“果中珍品”。它既可鲜食又可加工成各种产品，如葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等。
据现代药理研究证明，当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可使症状得到缓解;葡萄中含有一种叫自藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散;葡萄中还含有维生素P可以治疗胃炎、肠炎及呕吐等;其天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。
葡萄是一种含有多中维生素的水果，它的果肉富含维他命B和多种矿物质，这些有一定的抗衰老功能而且也能够使我们的皮肤变的细腻有弹性，而葡萄的籽可以软化肤质使肌肤更加湿润，其中的多酚含有抗氧化功能，能使我们延缓衰老。
研究发现，葡萄比阿斯匹林阻止血栓形成的功效更强，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定的作用。
此外，葡萄中的钾元素含量较高，能帮助促进肾脏功，人体积累钙质，调节心跳次数。
吃葡萄会胖吗
不会!
因为葡萄比较甜，里面的糖分含量相对较高，所以很多人担心食用葡萄会导致发胖，其实不以为然，葡萄中的糖分大部分是可以被人体直接吸收的，所以消化能力较弱的人食用葡萄是非常好的。
秋季葡萄减肥法：做法：一周内三餐都以葡萄取代，将葡萄打成果汁，或是直接吃，每天约4,5串。
tips：在实行过程中，每天要保持摄入充足的水分，来促进身体的循环和新陈代谢，并能将身体内多余的废物排除掉。另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来补充体力。
长期调整计划
做法：每天一餐用葡萄代替就行，例如早餐或晚餐，改喝葡萄汁或吃葡萄，一样有减肥功效。
总结：生活中我们离不开水果，它不仅是我们口中所谓的“零食”，也是给予我们补充维生素的“圣果”，小编今天带大家了解了葡萄，知道了葡萄属于中性水果，它不仅可以生津止渴，还有一定防衰老、抗氧化功效。它的糖分也是可以被人体直接吸收的葡萄糖，所以是不易发胖的，但是糖尿病患者不易食用哦。
标签：葡萄利用减肥快速
