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养生小课堂决明子泡水喝的功效与作用

2019-01-14 20:30:45浏览:384评论:0 来源:互联网   
核心摘要:制作方法一之决明子碰上蜂蜜撞出火花!功效宣言:排毒气,润肠道,吃得再多我也胖不了!制作方法:step1:首先准备好所需材料。

制作方法一之决明子碰上蜂蜜撞出火花!

功效宣言:排毒气,润肠道,吃得再多我也胖不了!

制作方法:

step1:首先准备好所需材料。主角当然是决明子、蜂蜜,此外你还需要水等调味配角。

step2:将决明子捣碎成末状。

step3:然后加入三至四百毫升水进行煎煮,此过程需要大约一刻钟,一定要耐心等待哦。

step4:最后可根据个人口味决定加入蜂蜜的量,随后搅拌至均匀即可饮用。

使用方法:每天需随餐服用两次即可。

制作方法二之决明子与山楂的初恋!

功效宣言:有了它,糖尿病不再怕!

制作方法如下:

step1:准备好所需材料。此时你需要山楂、荷叶以及决明子。

step2:首先将决明子淘洗干净。

step3:置入煲汤锅中进行煎煮。

step4:最后只选择将煎煮后的汤汁留下,服用。

方法三:菊花搭配决明子熬出粥

功效宣言:让你的眼睛闪亮亮!

制作方法:

step1:准备好材料。你需要决明子、菊花、粳米以及冰糖。

step2:炒决明子至微有香气扑鼻,随后从锅中取出,进行晾晒。

step3:冷却之后,与菊花混合进行煎汁,过滤其渣,使汤汁留下。

step4:最后放入粳米,开始煮粥,可加入适量冰糖进行调味。

标签:决明子泡水喝的功效与作用决明子食用方法
(责任编辑:煜城)
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