现阶段很多人都会感觉到自己眼睛干涩难忍，但是大家知道眼睛干涩是怎么回事吗？眼睛干涩主要是指医学上所讲的“眼结膜干燥症”，同时其也被称之为干眼症，其不仅仅是指某一种疾病，而是由几种不同的病因所引起的，通常以眼干少泪为主要的特征的一种疾病。
但是眼睛干涩并不会无缘无故形成，但是大家知道为什么会导致自己眼睛干涩吗？以下几点详细为你解答。
1、如果长时间近距离地用眼，就极容易导致眼睛干涩。现阶段患有近视眼的孩子越来越多，而且被眼睛疲劳，干眼症困扰的中青年人也越来越多，而会导致这种情况发生的主要原因便是因为用眼过度。
如果长时间眼睛超负荷工作，就特别容易引起眼睛疲劳，眼睛干涩等症状。并且在用眼的过程中，一些不正确的坐姿，或者是长时间佩戴隐形眼睛等等，都特别容易加重这些不良反应。
2、很多人在自己眼睛感到不舒服的时候，总是会习惯性地用手揉一揉自己的眼睛。而这一举动其实是严重错误的，因为双手没有洗干净的情况下，可以会藏着几十万个细菌，从而就很容易引发各种眼睛疾病，尤其是红眼病或者是沙眼等疾病。
眼睛，对我们每个人来说都是非常重要的。而我们每天盯着电脑和手机可能都占据了我们半天的时间，这么长时间的用眼会引起眼睛疲劳。那你知道造成眼睛干涩的原因是什么吗？3、有些人在感觉自己眼睛疲劳或者是眼睛发炎等情况，就会随便往眼睛滴几滴眼药水。而这种做法其实也错误的，现阶段的大多数眼药水其实都含有些许的防腐剂，长期使用的话不仅会伤到眼角膜，甚至还会因为不对症治疗而导致严重的后果。
4、眼睛需要多种多样的营养，但是这些营养并不是单一的食物所能够提供的。倘若饮食太过于单一的话，就会导致眼部营养吸收不足，而引发多种眼部的疾病。
以上几种便是造成赶紧干涩的罪魁祸首了，相信大家看了之后就懂得了如何才能让自己远离眼睛干涩的困扰。
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