榴莲，一种产自热带的水果，可能人们对它印象深刻还要源于它的气味。喜欢它的人觉得它很香，讨厌它的人又觉得它臭难以接受。不过可能大家并不知道，它对我们身体健康是具有很多的好处的。下面就让我们一起来看看它究竟具有什么作用和功效吧，看完可能你就会喜欢它呢。
榴莲的作用与功效：1、提到抵抗力，榴莲所含的氨基酸的种类是要比其他水果还要健全的。它既可以参与我们体内蛋白质的合成，还可以促进身体机制的新陈代谢。除此之外，它还可以使我们体内的酸碱保持在一个健康的状态，对于提高身体素质，增强抵抗力是具有明显的效果的。
2、缓解痛经，由于它生长的地理环境比较特殊，导致了它具有促进血液流通，提高体温的作用。所以痛经的美眉，不妨吃上一点榴莲。
说起榴莲相信大家并不会陌生，有人喜欢它也有人讨厌它。不过不管你喜不喜欢它，都让我们先来了解一下它的作用和功效吧。接下来小编将带领大家一起来学习。3、促进消化，治疗便秘。榴莲还含有很丰富的纤维素，对于常坐办公室的你来说不妨选择吃一点榴莲。它可以起到很好的消化作用，特别是可以预防腹部脂肪的积累。还有就是它可以吸收水分，帮助大便的排除，对于预防和治疗便秘的效果也是很不错的。4、降血压，榴莲所含的矿物质，可以治疗和预防我们的高血压。
事物总是以两面性存在的，有好必有坏：不管你多喜欢吃榴莲也不可一次性吃太多，可能会导致流鼻血等症状的出现；还有就是它不能和酒搭配在一起，会影响身体健康。
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