随着智能手机的普及，电脑、电视的普及。有很多的人特别是很多的年轻的朋友们都是手机控和电脑控。每天基本上有很大一部分的时间不是对着手机就是对着电脑。当然，这其中也有的是为了工作，但是也有一部分的人是为了玩耍。如果再这样长期的使用眼睛，就会导致眼睛疲劳干涩，甚至出现假性近视。那么今天小编就来告诉大家怎样缓解眼睛疲劳干涩。
想要缓解眼睛的疲劳和干涩，首先我们要做的就是要尽量的远离电脑电视和手机。如果说实在是为了工作上的事情用的电脑手机比较多，那么我们就可以在使用一段时间的手机和电脑之后，进行十分钟的远眺，再看近物。这样就可以缓解我们的眼睛疲劳给眼睛的一个缓冲。如果眼睛比较干涩的话，就可以多眨眨眼睛多转转眼珠，这样也能缓解干涩的作用。
眼睛是心灵的窗户，一双炯炯有神、顾盼生辉的大眼睛是每个人的梦想。但是，由于现代社会各种各样的辐射和一些生活恶习给我们的眼睛带来了很大的伤害。对于眼睛疲劳和干涩这种情况，都是因为我们使用眼睛不当造成的。我们在工作的时候也不要一味的埋头苦干，应该在工作一小时之后休息十分钟让眼睛也休息一下。在我们工作或者是学习的地方，灯光不要过于的刺眼，也不要为了节省电费而使用低瓦数的灯泡，因为灯光过亮或者是过暗都会对我们的眼睛造成伤害。
一般的眼睛疲劳干涩都是因为我们在日常生活中的一些坏习惯造成的，只要我们适当的调节都可以缓解。但是如果是因为眼睛疾病造成的眼部疲劳和干涩，那么这时候我们就要尽快去医院进行检查，以免影响病情的加重。
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