金枪鱼的做法金枪鱼有哪些营养价值

金枪鱼的鱼肉含有非常高的营养价值。多吃鱼肉不但可以提高我们的智力，还能美容养颜，并且还不会发胖。金枪鱼既然这么好，但是不会做，也没有用啊，下面小编就给大家介绍一些金枪鱼的做法，让大家在家可以很容易的食用。

金枪鱼的做法

1、金枪鱼刺身

材料：金枪鱼、酱油、芥末

步骤：

(1)新鲜的金枪鱼，可以直接切成片，做成金枪鱼刺身。

(2)新鲜的金枪鱼片，可以配上酱油和芥末，直接吃。

2、金枪鱼寿司

材料：金枪鱼、米饭若干、芥末、酱油

步骤：

(1)准备好热腾腾的米饭，趁热捏成小块。

(2)金枪鱼切片，直接放在米饭团上就好了。

(3)同样搭配芥末和酱油吃。

3、金枪鱼石锅拌饭

材料：金枪鱼、米饭若干、韩式辣酱、新鲜时蔬、泡菜

步骤：

(1)米饭蒸好，放入烧热的石锅中。

(2)搭配上新鲜时蔬。

(3)最后放上韩式辣酱和泡菜，还有金枪鱼，金枪鱼石锅拌饭就完成啦。

4、金枪鱼三明治

材料：金枪鱼、吐司、生菜、小番茄、水果、牛奶

步骤：