女生每个月都有那么一点小烦恼!每个月的姨妈都会如期而至……那么在月经期内，女生们可以吃梨吗?女生们在月经期内吃东西并不是百无禁忌的!有些性凉的东西，可是千万碰不得的哦!不要怪Holiday没有提醒你们，姨妈期吃东西一定要注意!
梨
1、月经期间可以吃梨，但不宜吃多，因为梨是寒凉食物，经期是不宜多吃寒凉食物的，会引起经痛的。月经期禁忌冰凉冰镇食品。平时习惯喝凉开水的人，月经期吃水果和生冷食物一般不易受影响。但是由于体质和饮食习惯不同，平时不习惯食生冷者，经期进生冷食物，可能就适应不了而出现恶心、腹痛等反应，应该避免。
冰棒
2、妇科专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
茄子
3、 经期不该多吃的食物
专家指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，
例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。
木耳
4、 经期应该多吃的食物
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。专家表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
夏天虽然闷热，来姨妈的妹纸们也千万不可以因为贪图凉快，就大意的吃冰!要知道，在姨妈期内吃冰的东西很容易引起经血排出不畅，甚至接着引发宫寒喏!所以，在姨妈期内，可以吃梨，但不适合吃太多!毕竟梨子性凉，姨妈期要多吃点暖宫的东西哟!
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