随着时代的发展，人们已经越来越离不开手机了，很多人甚至患上手机分离焦虑症，只要手机不在自己的视线内就会有焦虑感。
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你有手机分离焦虑症吗
《网络心理学、行为和社交网络》期刊刊载的一份报告显示，现代人的无手机焦虑逐渐加剧，原因在于人们已经把智能手机当作自我的延伸，一旦没了手机，感觉就跟缺胳膊少腿一样。
韩国成均馆大学金基俊带领研究小组调查了300名韩国学生，发现调查对象的无手机焦虑症状包括不愿意关机、强迫性刷手机、时不时充电、进浴室都带着手机等。研究人员在报告中写道，随着智能手机存储越来越多的个人记忆，使用者就越来越把它当作自我的延伸，越来越离不开手机。
英国《每日邮报》援引研究人员的话报道，随着智能手机功能日益增多，这种趋势还会加剧。
此外，研究人员还发现，无手机焦虑症严重的调查对象，更容易出现手腕和颈部疼痛，而且更容易在学习时分心。这意味着，过度使用智能手机不仅影响使用者的身体健康，还影响日常生活质量。
测测你有没有手机焦虑症
1.你经常把手机放在身上吗?
2.你会不会总有我的手机铃声响了的幻觉?
3.接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?
4.你是不是经常下意识地找手机?
5.你是不是经常害怕手机自动关机?
6.你晚上睡觉也开着手机吗?
7.当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会对工作产生强烈的无力感吗?
8.最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?
如果上述问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能患有“手机焦虑症”，或者有染上“手机焦虑症”的倾向。建议在近一段时间内少用手机，或一有机会就把手机转接到固定电话上，
尽量保持好的心情，工作不要贪多，要保留一定的热情，多一些与朋友或家人面对面沟通的机会。
如果还没有效果，最好赶紧找医生协助解决。
