老年斑，这是一种非常常见的色斑之一，同样也是常见的皮肤疾病。那患上老年斑原因是什么，应该如何消除呢?消除老年斑的偏方又有哪些呢?今天小编就来为大家一一解答一下。想知道的朋友就来看一下吧。
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老年斑的消除方法
如果我们有老年斑的话，则不仅会影响容貌，而且还会影响我们的心情。所以我们要对老年斑进行消除。那老年斑的消除方法有哪些呢?
1、要少吃脂肪
将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主。
2、要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物
如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，如维生素E每天100单位、维生素C每天300～500毫克。
3、勤上运动场
如果有老年斑的话，则应该多做体育运动，这样可以有效组织脂褐素向血管壁沉积，从而保护血管，使得免收老年斑的伤害。
4、服用一些抗衰老的中药
如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，对抑制和消除老年斑也有一定效果。
5、多吃含有核酸的食物
多吃些鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等富含核酸的食物可防治老年斑的发生。这些食物还有延缓衰老，防止皮肤出现皱纹的作用。
6、含维生素E的食物
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