偏头痛发作时如何缓解?偏头痛通常在精神紧张、压力过大时发作，头、颈、肩部的位置不当也会引发。那么，偏头痛发作时如何缓解呢?接下来，小编告诉大家偏头痛缓解方法，希望大家摆脱偏头痛的困扰!
偏头痛发作时如何缓解
按摩缓解偏头痛
在按摩前，可在按摩部位(主要是头部前额、两侧)揉擦清凉油。
先让患者闭目或者注视某一个固定物，缓慢地以鼻吸气，以口呼气。吸气时腹部凸起，呼气时腹部凹陷，呼吸尽量缓慢深长。
同时用手轻轻抚摩头痛部位，使患者保持松弛。
然后做如下按摩：
1.用拇指按揉印堂穴、太阳穴各1分钟，再用拇指和食指对捏眉弓2-3次。
2.用手掌面自太阳穴至风池穴，做平推3-5次。
3.双手拇指点按风池穴2分钟。
4.拇指、食指、中指对拿，按揉两侧颈部肌肉3-5分钟。
5.用拇指点按合谷穴1分钟。
功效：按摩可以松弛头颈部的肌肉，使精神得到放松，从而快速缓解偏头痛。
小贴士：
印堂穴：印堂穴位于面部，两眉头间连线与前正中线之交点处。
太阳穴：太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。
风池穴：风池穴位于项部枕骨下，斜方肌上部外缘与胸锁乳突肌上端后缘之间凹陷处。
合谷穴：合谷，别名虎口。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。
琪琪女性网小编推荐：
偏头痛的原因和治疗方法 后脑勺疼是怎么回事
后脑勺疼是怎么回事 怎么立刻缓解有效
后脑勺疼是怎么回事 后脑勺日常预防保健
后脑勺疼是怎么回事一阵一阵 后脑勺疼怎么回事
骑车膝盖疼怎么办 这样做膝盖不再疼
跑完步膝盖疼是怎么回事 全套缓解办法快速止疼
标签：偏头疼健康
