很多人都听说过三高这次名词，但是不少人至今仍然不清楚人们常说的三高是指的哪三高。患有三高的人群大多以中老年人为主，但是如今大多数人生活习惯作息不规律，三高也逐渐在开始向着青壮年发展，得了三高的病人应该怎么治疗呢?跟着小编来了解一下吧。
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三高是哪三高
三高是指：高血压，高血脂，高血糖。心脑血管病罪魁祸首“三高”!，严重危害现代人健康。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状，无明显主观不适。
高血压病是什么
高血压病是一种因血管神经调节障碍而引起的一种动脉压力升高的慢性疾病。
它最大的危害在于对全身血管造成长期超极限的压力，导致血管的脆性损伤。那些血管的破裂、堵塞，各种心脑血管疾病、肾病、眼底疾病、神经系统疾病等都可能由高血压病引起，可以说高血压病是导致中老年人损伤健康和死亡的罪魁祸首。
更为严重的是高血压还与高血糖、高血脂等疾病紧密联系在一起，造成全身各组织器官的慢性损害，导致脏器功能的丧失，严重威胁人们的生命与健康。
高血压病怎么办
其实，饮食能够给你提前架设一道“围墙”。在日常饮食中首先要讲究饮食清淡，食盐中的钠可以引起血压升高。食盐摄入量应该限制在每天5克左右，而北方人平均每人每天摄入食盐约为15克。
合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。平时要多吃新鲜蔬菜，水果，每天吃新鲜蔬菜不要少于8两，水果2至4两。用运动换取健康是最好不过的方法了，因为运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、降低骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。特别是有氧运动可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等。
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可见高血压虽然严重危害着患者的健康但是也并不是没有抵御的方法，只要患者能够筑起一座“围墙”，是可以很好的把高血压拒之门外的。但是，需要提醒大家的是，如果出现高血压一定要及时就诊。
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