现在抽烟的人无处不在呀，00后的小屁孩都开始学会抽烟了，夸张的每天都还要抽好几包。小编好意提醒：烟要少抽，最好就是不要抽，测定戒掉。有意识到抽烟对肺部的危害吗？能减掉你寿命的知道吗？不信的可以往下看看。
抽烟对肺部的危害
抽烟对肺部的危害
吸烟有一定的社会性，在社交中具有一定的社会功能，但同时又可能诱发多种疾病。对个体健康危害极左为吸烟者的肺，右为不吸烟者的肺大。
抽烟对肺部的危害
据世界卫生组织调查,在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%;死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞者,吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女。
戒烟的方法
1、戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。
2、丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
戒烟
3、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
4、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
戒烟
5、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
6、坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。
