女人天生体质偏寒，到了冬天会十分怕冷，那么，女人冬季怕冷吃什么好?女人怕冷吃什么调理?女人怕冷吃什么食补?来看看女人冬季怕冷吃什么好，女人怕冷吃什么能调理。
女人冬季怕冷吃什么好
早上吃块黑巧克力
黑巧克力中含有的饱和脂肪并不会使您的胆固醇水平升高，大量的类固酮，有很强的抗氧化作用，对人的身体健康有很多益处，在冬天的早晨吃一块黑巧克力可以很快的补充体力，增加热量，帮助机体抵御寒冷，且还能防止人体衰老。
每天喝一杯姜枣茶
生姜有暖身效果是大家熟知的，姜茶刚一喝下去，身体马上就会感觉暖和，建议大家可以自己在家里制作姜茶，女性朋友可以在姜茶里加一些红枣，这样更补气血。生姜切丝，或切片，红枣5颗，撕开，一起用砂锅煮40分钟，放点红糖再饮用。
每天来一小把核桃
核桃中含有丰富的磷脂和维生素E，可以增强细胞活性，所含有的含脂肪主要是不饱和脂肪酸，怕冷的女性朋友每天吃几颗核桃，可以促进造血功能，还能温补肾脏，改善便秘，大量的碳水化合物产热量高，可以增加机体的热量，起到抗冷保暖的效果。
冬天要常吃些羊肉
羊肉其他季节吃容易令人燥热，但却是冬天最佳的抗食品之一，特别是平日里怕冷的女性朋友，到了冬天经常喝些羊肉汤，吃吃羊肉可以增加机体的抗寒能力，还可以补肾，增强身体的免疫力。另外，牛肉，乌鸡，红枣等食物在冬天可以常喝，补补身体的气血，自然就不容易怕冷。
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女人冬季怕冷食补
淮山杞子炖乌鸡
乌骨鸡、淮山、枸杞、红枣、姜片;乌骨鸡处理干净，淮山、枸杞、红枣洗干净，是否嘎起放到砂锅里，加水大火煮沸，继续用小火煮1个半小时，调味。作用：可以补一切虚症，改善气血两虚，肝肾不足，脾胃不健等等症。
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