很多时候，我们在日常吃一些非处方药的时候，经常会听到家里人说什么要不能用什么吃，吃完药不能吃什么之类的话，大多都和药效的发挥有关。而很多时候年轻人总是认为长辈是朋友圈看多，或者是老一辈的古董思想而不屑一顾。其实，生活中还真有些吃药的方法是不对的，不仅会损坏药效，对人体的吸收也没什么好处。
在吃一些非处方药的时候，你可能会苦恼于吃多少都不见效，于是可能一个非常轻微的疾病就变成了自己吓自己。而其实有些时候不是你药吃得不对，而是你的方法错啦！
饭前/饭后
饭前饭后吃药，并不是代表一定要在吃饭之前吃药，如果吃药紧跟饭点的话，也会影响药效，注明饭前（或空腹）服用药物，是由于食物会影响药物吸收。注明饭后或餐时服用，多是因为此类药物对消化道有刺激，食物或可减轻这种不适，或其中含有的脂类物质能促进药物吸收。
一般饭前指的是在饭前0.5-1小时，空腹指的是进餐2-4小时后。一日3次可以安排在早上7点，下午2-3点，晚上10点；一日两次则应该安排在早上7点和晚上7点。
掰开吃
有些人看着药片太大，就会把药片掰开吃，但是这样的吃法会影响药效，如果药片有缓释、控释、肠溶等标示，一定要整片服用，这样体内药物浓度更平稳，药物作用也更持久。若掰开来吃，会加速药物释放，使血药浓度在短时间内升得过高，导致危险，同时还会缩短药物的作用时间，影响疗效。
躺着吃
吃药的时候躺着吃药会影响药物的吸收，给我们的食管也带来一定的伤害，不少人还有躺着吃药的习惯，这种姿势很可能使部分药物停留在食道中溶化或附着在食道壁上，不但影响药物吸收，还会刺激食管，引起食道发炎，甚至溃疡。正确的服药姿势应该是以正坐位置服药。
果汁吞药
在吃药的时候，我们还需要注意最好不要拿果汁送药，不然可能会影响药效的发挥，果汁、牛奶、茶水等，可能与药物发生相互作用，影响疗效。研究表明，近50种药物会与果汁发生反应。服药最好用温白水，以保证药效和用药安全。
不忌口
在吃药物的时候，有很多食物都需要忌口，不然就有可能会受到影响，影响药效的发挥，补铁时，要少吃油，因为油脂会抑制胃酸分泌，减少胃肠道对铁的吸收。服用降压药、抗心绞痛药时，忌吃含盐高的食品。苦味健胃药、助消化药，和甜食“犯冲”。醋是酸性调料，最忌与碱性药物同服。酱油里含有丰富的金属离子，容易和四环素等抗生素结合，形成不易被胃肠吸收的结合物。
病了找药吃相信大家都知道，但吃药你真的方法正确了吗？
