你们看过《搞笑一家人》没有，里面敏浩和民浩的爸爸便秘后，那叫个惊天地泣鬼神。为了能顺利大便，可谓是想尽了各种办法。他妈妈为为他想尽了各种方法，还要闻他的屁来改变饮食。搞笑的同时。又觉得伟大。
人便秘其实是很痛苦的，轻微的便秘还好，大不了长痘痘、上厕所痛苦，但严重的便秘还会导致其他的并发症。那便秘是什么原因引起的呢？该怎么调理才能使肠胃通畅？
便秘的原因有哪些？
1、摄入的食物或水分过少，使肠内的食糜残渣或粪便的量亦少，不足以刺激结肠的正常蠕动。
2、肠道的蠕动减弱或肠道肌肉张力减低。
便秘是什么原因引起的怎么调理
3、肠腔有狭窄或梗阻存在，使正常的肠蠕动受阻，导致粪便不能下排，例如肠梗阻或左半结肠癌。
4、排便反射过程中任何环节有障碍或病变时均可发生便秘，例如直肠黏膜机械性刺激的感觉减弱，盆腔神经、腰骶脊髓神经病变，肛门括约肌痉挛、腹肌及膈肌收缩运动减弱等
5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。
便秘该怎么调理？
1、饮食要清淡一点，禁忌脂肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，等食物。
2、保持心情的舒畅，保证良好的睡眠。，加强体育锻炼。慢跑，打太极拳等。
3、每天定时大便，时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射。避免用力大便时肛门粘膜脱垂。
便秘是什么原因引起的怎么调理
4、便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。
5、如果大便干燥，可以服用润肠通便的药物，如:麻子仁丸、槐角丸、石蜡油等。
经常便秘者可用绿豆20克，慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。也可在医生指导下口服果导片，芦荟胶囊，番泻叶等。
注意！！！长期服用果导片，芦荟胶囊，番泻叶会形成药物依赖性。严重的会导致胃肠道功能紊乱！
