据调查研究，父母双方双方或是一方有高度近视，生的小孩也有很大概率会高度近视，这可吓坏了许多准爸准妈。自己感受到近视的痛苦也就算了，要是孩子也近视，心里可真难受。
如果你的高度近视已成事实，那么应该怎么做才能够避免将近视遗传给后代呢？接下来一起来看看高度近视的准妈妈如何预防宝宝遗传，以及宝宝该如何预防近视。
近视的程度分析
近视可以分两种，即高度近视和普通近视。
1、普通近视
又称单纯性近视，可从儿童时期发病，到20岁以后即很少进展，戴眼镜以后视力可以矫正到正常，近视的度数一般在600度以下。
如何能避免近视遗传给后代
2、高度近视
又称进行性近视，是与单纯性近视完全不同的另外一种眼病，随着年龄的增长，眼睛前后轴不断加长，眼球后部扩大，伴有眼底脉络视网膜的退行性变化，戴眼镜以后视力也难以矫正到正常，视力逐惭减退，以至发生严重障碍。
高度近视的准妈妈如何预防宝宝遗传？
高度近视有遗传给宝宝的可能性，但是准妈妈们依然可以通过各种办法尽量减轻遗传带给宝宝的影响：
（1）提前注射风疹疫苗
孕早期感染风疹病毒，很可能会直接影响胎儿眼睛的发育，导致先天性白内障的发生。
（2）晒太阳
适当的户外运动晒太阳，有利于钙的吸收，对胎儿视细胞的和角膜的发育也很有好处，有人称之为光波胎教。
（4）注意摄取充足的维生素
维生素A对于人体细胞的生长、眼睛的发育起着重要的作用；维生素B1促进胎儿大脑发育，而且有助于完善眼神经系统的功能；维生素B2缺乏会引起网膜和角膜正常代谢的功用，并可引起视神经炎和视网膜炎；维生素C可以增强抵抗力，有助于粘膜组织的修复和角膜上皮的生长，预防白内障的发生。
（5）慎用眼药水和眼药膏
孕妈妈要谨慎使用眼药水和药膏，谨防胎儿畸形。在产后也应注意用眼，小心眼睛疲劳和用眼卫生。
如何预防宝宝近视？
近视眼形成的原因有很多：父母的遗传；出生时体重低和早产儿；不良的用眼习惯等，都会导致近视。宝宝要想摆脱近视的厄运，可以从以下几方面着手。
如何能避免近视遗传给后代
（1）定期检查
