现代人的生活越来越舒服闲适。不知道从什么时候开始，我们养成了只要坐下来脚就翘起二郎腿的习惯。刚开始只是觉得舒服而且坐姿优美。渐渐就变成了只要坐下脚就不自然的翘起。
翘二郎腿的危害你知道吗
说到翘二郎腿，大多数人都会回答。啊？我就是这样坐的呀。我的习惯就是这样。能有什么危害。也有人意识到了翘二郎腿这个习惯不好，也尝试这去改变，但是习惯既然已成习惯。要改掉太难，于是就听之任之。造成恶性循环。（其实我觉得说的就是我）。
而这种情况不只是在大人身上可以看到。现在很多青少年也是这样。殊不知这个小小的动作，会对自己造成多大的伤害。
翘二郎腿的危害你知道吗
危害一：翘二郎腿会让腿部脂肪堆积，还会导致血液流通不畅，久而久之大腿变粗，形成所谓萝卜腿!男士还好。女士穿裙子和穿裤子都不好看。看着别人纤细的大长腿只有羡慕的份。（我也很羡慕啊，可是我有什么办法，我也很无奈啊。）
翘二郎腿的危害你知道吗
危害二 ：翘二郎腿会导致脊椎变成C字型，引起背部疼痛。特别是青少年，正在长个子的时候。让你不容易长高。还会压迫你的骨盆和髋关节。出现骨骼病变或肌肉劳损。个子矮的人更加不要这样坐，会让你越来越矮的哦!（我一度怀疑这是不是就是我长不高的原因。）
翘二郎腿的危害你知道吗
危害三：跷二郎腿会增加负重腿患骨关节炎的风险。同时，由于上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的腓侧副韧带受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位（膝关节两端骨面中心的错位3mm），外表看起来就形成了O型腿。（这真的是太可怕了。）
翘二郎腿的危害你知道吗
危害四：跷二郎腿时，由于两侧骨盆受力不均，脊柱会发生代偿性的一定程度左右侧弯，以保证身体平衡，同时由于身体前倾，脊柱会向后凸。这两种姿势维持长时间之后，都使原本正常位置的椎间盘（脊柱椎体之间的纤维软骨组织）受力不均。
应力高的部位就容易产生椎间盘的退化、损伤，当纤维软骨环断裂之后，就会使其中的髓核突出，形成椎间盘膨出或突出，压迫神经而产生腰部、臀部、下肢疼痛。这就是常见的椎间盘突出病。（对于那些已有椎间盘突出、先天性脊柱侧弯病史的患者来讲，这种不当姿势的作用会更加明显，采取正确的坐姿就更加重要了。）
翘二郎腿的危害你知道吗
看吧，平时一个不经意的小动作就会对自己的身体造成这么大的伤害。所以细节决定一切。为了有一双纤细修长的大长腿。让我们一起加油。改变恶习从我做起。
