夏天到了，在面对这个越来越炎热的季节，人们也贪凉就在空调屋里不出来，24小时都生活在与空调的亲密接触中，虽然是凉快了，但是身体却承受不起，很多人就这样很无辜的得了热伤风，哎，生病的滋味不好受就不要小编多描述了吧，头晕脑胀还带咳嗽，那感觉简直是。。。那么夏天得了热伤风应该怎么办呢？我们平时应该注意些什么，快和小编来看看吧。
得了热伤风该怎么办
进入夏天，俗称的“热伤风”开始侵袭人群。普通的感冒通常被称为伤风，热伤风在中医学里被称为风热感冒，它在感冒的基础上伴有热象，因此其症状在鼻塞、流涕、头痛发热的同时，通常还伴有咳嗽、咽痛、多痰等。
得了热伤风该怎么办
普通感冒多数时候是由于身体着凉，血液受冷而反射性引起鼻子和喉咙一时缺血，使得抵抗力减弱，感冒病菌趁虚而入。在夏季，室内外较大的温差以及吹空调、暴食冷饮，容易导致抵抗力迅速减弱。高温天从凉爽的室内走到室外易感风热，进而热邪伤肺，出现口干咽燥、咳嗽痰黄、鼻塞头疼、浑身发热等症状。
夏季易发生热感冒的原因为：
1、夏季气候炎热，人体出汗较多，消耗了过多的能量。
2、夏天昼长夜短，闷热的天气常影响人们正常的睡眠和休息，导致睡眠不足。
3、夏天，许多人食欲减退，影响了蛋白质的摄取。
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4、由于天气热，一些人不愿运动，减少了锻炼时间。人体的抵抗力下降，加大了感染病毒的几率，从而引发感冒。
5、不良的生活习惯，也是导致病情加重的原因。如过分地贪凉，喜欢用冷水洗澡、洗头，在空调出风口下睡觉……这些行为都很容易使人感冒。
得了热伤风该怎么办
怎样预防热伤风
空调温度设定不要太低
天热,人们喜欢待在空调房间里,有的办公室的空调温度调得很低,时间长了,人体被吹得四肢发冷,加之门窗紧闭,室内通风又不好,空气不新鲜。如果下班出门被热气一蒸,冷热骤变,很容易引发热伤风。
食宜清淡,不过食生冷
饮食应以清淡口味为主,避免过食生冷和油腻辛辣的食物,最关键的就是不要贪凉。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。
另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥。
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