碳酸饮料绝对是市面上煮受欢迎的一种饮品，虽然十分流行，但是里面几乎没有营养元素，但大家知道具体碳酸饮料的危害有哪些吗?一块来了解喝碳酸饮料的好处和坏处。
喝碳酸饮料的坏处 碳酸饮料的危害
不论是炎热的夏季，还是吃了麻辣食物时，喝一口碳酸饮料总是会让人感觉太爽了，碳酸饮料是用碳酸水、柠檬酸等酸性物质，添加白糖、香料以及二氧化碳而产生的一种流行饮料，里面不仅营养无几，而且还含有咖啡因以及色素等等，过量吃会直接影响身体健康。
发胖：碳酸饮料里面含有大量的糖分，如果过量摄取，则容易造成身体肥胖，并且碳酸饮料还会改变身体的代谢，让肌肉不可以合理的使用糖能源而堆积脂肪。
影响牙齿和身体发育：碳酸饮料里面含有大量磷酸盐，这是一种会伤害牙齿，影响骨骼发育的成分，因此正在发育期间的孩子不建议饮用，以免影响发育，不利于身体健康。
诱发三高：碳酸饮料里面含有的大量糖分，并不仅容易导致肥胖，而且还容易诱发各种慢性疾病，比如高血压、高血脂;并且还容易刺激胰岛素分泌，从而伤害胰岛素的细胞，从而引发糖尿病。
引发肾结石：碳酸饮料里面含有咖啡因，饮用碳酸饮料之后会提高小便里面的钙，而将镁和柠檬酸盐排出身体，从而提高患上肾结石的概率。
琪琪女性网小编推荐：
统一等饮料公司将交环保税 果汁和茶饮也要涨价了
日本无节操饮料，零距离抚摸男神女神的身体
日本无节操饮料奇葩至极，裸体爆乳网友大呼不忍直视
全球最怪异的十款酒精饮料，你敢喝么
世界上最污的实验，将丁丁泡在碳酸饮料里竟能壮阳
世界三大饮料对人有什么好处，中国茶叶为何征服了世界
喝碳酸饮料成瘾怎么办
碳酸饮料含有的液体糖不仅会影响身体健康，而且可以更容易被肠胃以及身体吸收，降低大脑对维生素、微量元素的需求，从而让人对碳酸饮料上瘾，虽然目前还没有找到碳酸饮料的替代品，但是平时大家可以用柠檬水、玫瑰花茶等茶水慢慢的替代，让自己的身体以及味蕾习惯茶水。
碳酸饮料的好处
既然碳酸饮料如此多的坏处，那为何碳酸饮料还是风靡全球呢?这就是因为碳酸饮料也并非一无是处，也并不是没有存在的必要，其实只需要正确饮用对身体的伤害还是不大的，并且可以利于消化。
碳酸饮料里面大部分的成分就是水，如果在运动之后，或者身体消耗水分、糖分的时候喝少许，反胃可以为身体补充足够的水分、糖分，为身体提供能量，以及维持体内的水液电解质平衡。不仅如此，因为碳酸饮料里面富含二氧化碳，因此科学饮用也可以杀菌抑菌，以及通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。
标签：健康饮料
