经常熬夜的话皮肤很容易变得粗糙，作息不规律，饮食不规律对身体是一种严重的摧残，很多小仙女年轻的时候觉得还好，皮肤问题也不严重，但久而久之，特别是随着年龄的增大，身体变差，元气消耗得多了，身体和皮肤也就垮了，这可不是一片两片高级面膜就能补救的。
小伙伴们熬夜、超负荷的工作，其实会导致一个人的皮肤变差的，这时候人们最应该做的便是理中去浮肿，疏通自己体内的肺气了，并且由于我们人体的肺脏与大肠互为表里，因此说人润肺就是最好的护肤。
除此之外，我们的肺是主皮毛的，所以说在秋天的时候，人要是把身体里面的肺气给养好了，那么身体上的皮肤也就自然而然的变好了，既然这样人该怎么调理自己的身体呢?
001、理中祛浮肿
所谓的理中指的就是打理好人体的中焦，进行健脾祛湿。想必大家都知道，一个人若是熬夜了的话，那么次日眼睛看起来势必的浮肿的，其实之所以会形成浮肿，原因是因为人体的脾脏运化不好所导致的，那么若想要消肿、健脾祛湿的话，便可以养成用竹醋理中的习惯。
002、健脾祛湿
其实人若想要健脾祛湿的话，可以食用芡实莲子粉。对于这个粉而言，它除了营养极其丰富以外，同样可以帮助人健脾补肾，进行补养人的气血。
