螺旋藻片的功效及其食用方法有哪些
螺旋藻主要作用
抗朽迈、抗缺氧、抗疲惫、抗辐射、降血脂、降血压、养肝护胃等作用。
1、超碱性食物，丰硕的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率;
2、有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘;
3、防治贫血，类胡萝卜素含量是胡萝卜的1.5倍，维生素B12含量是猪肝的4倍，铁含量是菠菜的23倍;
4、含有人体自身不能合成的亚麻酸，匡助脂肪代谢，防止血栓形成，有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病;
5、预防因服用镇静剂、抗生素、抗癌剂等对肾性能的损害;
6、减轻汞及药物对肾的毒性，使人体免受重金属的毒害;
7、减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗朽迈。
螺旋藻片的食用方法
保健用
1.日常保健 逐日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。
2.抗疲惫 逐日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲惫时加服2克。
3.减肥 快速减肥法，逐日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜生果类食品，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，逐日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。假如喝汤，要在饭前，少吃油腻食品。
4.体质差 逐日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
5.抵挡力差 逐日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
6.营养不良瘦弱 逐日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。
7.抗辐射 逐日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。
8.抗朽迈 逐日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。
饮料用
取5克自然藻粉倒入开水、矿泉水中或加入蜂蜜中搅匀服用，也可以直接加在牛奶、豆浆中服用。边加藻粉边用条匙搅开，以防成团。自然藻粉吸收既快又好，是上佳营养增补品。
美容用
取自然藻粉10—20克，加净水搅拌或加蛋清直接敷于面部，也可以加在平时用的面膜中，对增加皮肤营养和润泽滋润皮肤效果理想。
治疗用
1.胃炎 普通胃炎逐日3次，每次3克，饭前30分钟服用。胃溃疡、萎缩性胃炎、肠化等逐日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
2.肝炎 小三阳病毒阴性、脂肪肝逐日3次，每次4克，饭前30分钟服用，脂肪肝带肥胖者延至饭前60分钟服用;小三阳病毒阳性、大三阳、肝硬化、肝癌及所有转氨酶高者，逐日3次，每次6克，饭前30分钟服用。
3.糖尿病 逐日3次，每次3.5克，饭前30分钟服用。
4.高血脂 胆固醇高者逐日3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。甘油三脂高者逐日3次，每次3—4克，饭前30分钟至60分钟服用。肥胖者饭前60分钟服用。
5.高血压 逐日3次，每次4克，饭前30分钟服用。
6.肿瘤 逐日3次，每次6克以上，饭前30分钟服用。
7.缺铁性贫血 逐日3次，每次3克，饭前30分钟服用。
8.青光眼、白内障 逐日3次，每次4克，饭前30分钟用。
9.动脉硬化 逐日3次，每次4克，饭前30分钟用。
合用人群
1、所有营养不均衡的人群，和体力脑力劳动者;
2、长期使用药物及化疗人群、贫血、失眠免疫力低下者;
3、慢性消化系统疾病人群;
4、在缺氧环境下工作者;
5、血脂、胆固醇偏高者;
6、肿瘤、糖尿病患者;
7、常食用油炸、腌制、海产类、烧烤类食物的人群。
