冬天来寒冷再度回到我们身边很多女并不欢迎冬天到来因为萧瑟季节里只有冷硬空气、笨重服装和干枯、没有生命力大自然……不仅如此低气温还给女们身体带来诸多不适比如四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛难怪女们总爱说冬天到春天怎么还那么远啊！难道漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？
考虑到那些贫血怕冷女里我们通过精选过食材和中药然后科学地进行巧妙搭配与组合最终成非常完美补血增热佳肴
可以想像风冷叶落季节窗外绿意褪尽枯寒飘至煲锅精致好汤缓缓咽下瞬间暖意会直从舌尖滑落到心底温热体贴也会随之熨满全身
花旗杞煲什锦
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
药材：花旗参、枸杞
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、鲜活甲鱼宰杀、切块
乌鸡洗净切块猪肚洗净切成条状草菇、猴头菇、花旗参、枸杞洗净待用
face=Verdana> 2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒下
3、把全部原料和药材放入沙锅中加入适量水、盐、味精、鸡精小火煲1-2小时即成
贴心叮咛：中国服食参历史已经有5000多年直到现们还把它看做是能够祛除百病良药事实上参确具有很高药用价值尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好效果枸杞也是种十分有效滋补药材可以补肝益肾治疗血虚劳损还可以养肝明目绝对是不折不扣保健佳品！
冬虫夏草炖甲鱼
原料：野生甲鱼
药材：上等冬虫夏草
调料：盐、味精
做法：
1、甲鱼宰杀洗净后用沸水焯下
2、沙锅中放适量水下入甲鱼和冬虫夏草小火炖2小时左右最后用盐和味精调味即可
贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老补药一向被用来消除疲劳并增进活力虽然它样有点吓但野生冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起虚劳、盗汗、潮热等症还可以止血止咳另外虫草还具有非常显著镇静、 催眠、平喘、降压等作用至甲鱼它大补功能尽皆知不仅如此甲鱼还能够抑制肿瘤细胞生长、提高体的免疫功能呢！
玉竹烧猪
原料：猪2只
药材：玉竹
调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
做法：
1、猪洗净后用沸水焯一下
2、锅内放少许色拉油、火腿汁煮开后放入猪待猪上色后加入适量的水、玉竹、盐和味精文火煲3-4小时取出装盘
3、把煮猪剩余的汤汁均匀的淋猪上即成
贴心叮咛：猪是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食虽然其貌不扬但却是女朋友们的好伙伴猪中含有大量的胶质对养颜美容有很好的食疗效果另外它还可以补血通乳身体虚弱的女一定要常吃猪哦！玉竹也是一中非常适合女的补药有滋阴润肺生津养胃的良好功效但是玉竹的弱点是药力比较缓慢所以用量要大一些才对！
